這篇文章主要是想要分享這次大野狼書展我所購買的書籍,推薦與不推薦的,所以一些大家隨意goggle就可以查到的基本資訊我就不會寫在文章中囉!

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 清爽的果凍是孩子們的最愛,尤其夏季的水果都特別的甜美,非常適合拿來做果凍!剛好收到好友寄來一大箱的大村的巨峰葡萄還有愛文芒果,太多吃不完,就立馬來動手做囉!

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做媽媽的最重視孩子的健康,現在大環境充斥著病毒細菌,平常我就會給孩子多攝取各種不同的天然食材,從內在打好基礎,儘量作息正常、多運動以維持良好的免疫力!

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現在的副食品觀念是越高敏的食材越要早點嘗試,把握9個月前的黃金時期,多讓寶寶嚐試各式各樣的食材!所以~基本上只要副食品已經吃的不錯(會吞了以後)就可以開始添加動物性蛋白質囉!

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有再follow我的部落格媽咪們就知道,我熱愛追求健康生活,深知飲食對於健康的影響力!所以對於食材的挑選、烹調的方式都很重視!

但健康不能單靠飲食,運動以及規律的睡眠更是扮演著重要的角色

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副食品階段,除了是為了要攝取更多成長所需的營養素外、銜接大人的食物外,一開始最重要的是要讓寶寶先『學會吞嚥』以及『喜歡上吃副食品』!但主要是看寶寶的狀況去調整,若是餐前的餵食狀況都不盡理想,改成『餐與餐之間』嘗試也很ok喔!
根莖類跟葉菜類試過之後,就可以開始嘗試水果及菇類了!

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我們家很喜歡吃煨麵,煨麵的最大特色,就是麵不需要另外川燙,而是直接用本來的湯頭去把麵燙熟燙軟,吸飽高湯的麵條,吃起來很入味!是很棒的comfort food!

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這兩週小學生又要開始忙期中考了,每天如火如荼地複習考,昊寶回家都一副虛累累的樣子,為了讓他能夠專心準備考試,我會特別注重他的飲食,希望他能保持健康又能夠有體力、專注力!

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